Hjertets visdom – At finde hjem i en polariseret tid

Hjertets visdom – Om at give slip på forestillingen om et fast selv!

Hvem er du, når de identiteter, du har bygget dit liv på, ikke længere føles sande?

Hjertets visdom er en bog om opmærksomhed, frihed og kærlighed. Med inspiration fra filosofi, psykologi og kontemplativ praksis udforsker den, hvordan vi kan bevæge os fra en opdelende og binær forståelse af verden til en mere åben, forbundet og nærværende måde at leve på.

Inspireret af Nietzsche, Simone Weil, Iris Murdoch, mindfulness og centering prayer (hjertebøn) viser bogen, hvordan vi kan give slip på forestillingen om et fast kerneselv – og opdage en dybere frihed i mødet med os selv, andre og verden.

En bog for dig, der ønsker at blive fri til at elske.

Den kan købes her eller bestilles på dit lokale bibliotek.

Featured post

HOW DO WE BECOME A SELF?

An eight-week literary and philosophical writing seminar

What if there is no “true self” waiting to be discovered?

What if becoming a self is something we do — through relationships, choices, stories, failures, desires, and the ways we learn to see ourselves?

BEAUVOIR · WINNICOTT · MERTON · BOLAÑO · STONER

27 OCTOBER – 15 DECEMBER 2026
Tuesdays · 16:00–18:00 CET
Live online via Zoom · Max. 10 participants

€350

Read more here

Living Authentically

Living authentically was central to existentialism long before it became diluted by modern self-help culture. Today, authentically is often framed as a solo journey—something achieved merely by turning inward, analyzing our feelings, and uncovering a hidden “core self.” But this hyper-focus on introspection often leads to an accidental trap: endless self-absorption disguised as self-discovery.

Philosopher Charles Guignon directly challenges this isolationist view. In On Being Authentic (2004), he writes, “When the ideal of authenticity is understood in its concrete social reality, it becomes clear that being authentic is not simply a matter of focusing on oneself, but also of considering how one’s engagement contributes to the common good of the public world of which one is a part.”

Guignon does not reject the desire to live authentically; rather, he redefines it so that it is not reduced to pure introspection or self-optimization. For authenticity to become real, we must step outside our own heads and engage responsibly with the world around us. 

The authentic person is therefore not merely true to their own feelings but also seeks to contribute to something greater than themselves. At this point—something greater than oneself—an interesting connection to the existentialist Søren Kierkegaard emerges. 

For Kierkegaard, too, human beings must move beyond the self-absorption that traps the self in despair. But where Guignon describes this larger context as the democratic and social community, Kierkegaard describes it as God.

Read the rest in Psychology Today.

Når fascistiske monstre bliver menneskelige

Roberto Bolaños Nazilitteratur i Amerika, der er en samling selvstændige fortællinger over opdigtede, fascistiske forfattere i Nord- og Sydamerika, dømmer aldrig dem, hvis historie han beretter, skriver Finn Janning. I stedet udstiller han den tragik, der får nogle mennesker til desperat at søge en stærk arm.

Fortællingerne udfordrer læseren, fordi vi ved, at vi læser om nationalistiske, homofobiske og racistiske skikkelser, som ikke desto mindre påkalder sig vores empati.

Læs anmeldelsen af Nazilitteratur i Amerika her.

Roberto Bolaño gjorde livet til litteratur

Roberto Bolaño hører til blandt de mest indflydelsesrige spansksprogede forfattere i nyere tid. Hans liv og forfatterskab er uløseligt forbundet, men ikke så litteraturen blot afspejler virkeligheden.

Tværtimod viser historien om Bolaño, hvordan et levet liv kan omskrives, forvrænges og blive til litteratur, skriver filosof og ph.d. Finn Janning.

Læs anmeldelsen her

For mere om Roberto Bolaño her og her

Er kontemplation blevet et privilegium?

Den anden dag lå Byung-Chul Hans nye bog Vita Contemplativa i min postkasse. Forlaget havde sendt den uden betingelser. Måske fordi jeg gennem årene har skrevet om flere af den tysk-koreanske filosofs bøger og længe har fulgt hans forfatterskab.

Jeg begyndte straks at læse. Og ganske hurtigt opstod en mærkelig dobbelthed. På den ene side er Han …

Du kan læse resten af kroniken i Politiken her.

Læs min bog om kontemplative praksisser her

Resurrection the Heart

“When I look at the small scars below my ribcage, I see more than reminders of pain. I see a doorway—a portal between death and renewal, between self and no-self.

The surgery saved my body. The dark night that followed saved my soul.”

From my new essay “Resurrecting the Heart“, published in Empyrean Literary Magazine

Opmærksomhedens filosofi

Et kursus der handler om, hvordan vi kan etablere et kærligere forhold med verden og hinanden.

På grund af positiv respons har Folkeuniversitet valgt, at udbyde det endnu engang.

Det finder sted lørdag den 6. juni.

Læs mere om kurset her og bogen, der støtter op om undervisningen her.

Philosophy begins with care

Are you living a life worth living? How do you know? What would it mean to be free from the expectations, illusions, and desires that quietly shape your sense of self?

Philosophy rarely begins with answers. It starts with a disturbance—a sense that something in life does not quite fit. Through reflection, attention, and ethical practice, philosophy helps us learn to live more authentically. It teaches us to notice life—and, in that noticing, to allow it to change—so the questions themselves light the path forward.

Philosophy begins with care. In the Symposium, Plato presents the philosopher as a “friend of wisdom.” To be a friend—or a lover—is to recognize that thinking is inseparable from caring; we rarely think deeply about what we do not cherish. When thinking and caring intertwine, philosophy ceases to be a cold academic exercise and becomes a way of being in the world—a love affair with life.

The ancient Greeks understood this. The word therapeia means healing or attending and suggests a radical idea: Philosophy heals because it cares.

Read the rest in Psychology Today

Blandt gryderne

“Når lydigheden fører jer til at beskæftige jer med ydre gøremål, så forstå, at Herren – også i køkkenet, blandt gryderne – går iblandt jer og hjælper jer både indvendigt og udvendigt.”

Disse ord skrev den spanske mystiker Santa Teresa de Avila for mere end 500 år siden i El libro de las Fundaciones. Hendes budskab er klart. Gud – eller det, jeg i dette essay vil kalde det spirituelle eller det virkelige – er alle steder. På den måde er det spirituelle ikke et produkt af menneskets historie, men en af historiens betingelser. Sagt anderledes: Livet og det spirituelle hænger sammen.

Formålet med dette essay er at udfolde denne enkle påstand – og vise, hvordan den kan forandre både vores selvforståelse og vores måde at leve på. Når jeg hævder, at livet og det spirituelle er forbundet, handler det ikke kun om, at mennesket altid har skabt spirituelle horisonter. Det handler om, at det er selve mødet med det spirituelle, der forandrer mennesket – dets måde at være til på og dets blik på verden. Samtidens eksistentielle kriser, den voksende mistrivsel blandt unge, frygten for kunstig intelligens og jordens fortsatte ødelæggelse hænger sammen med en forsømmelse af det spirituelle. Det spirituelle er en upersonlig og anonym kraft, som udfordrer forestillingen om et fast og uforanderligt selv og ønsket om en stabil grund under fødderne. Paradoksalt nok forstærker disse forestillinger afkoblingen fra hinanden og verden – og minimerer vores frihed og livsglæde.

Videnskab og teknologi kan føre os langt, men det spirituelle giver livet betydning. Ikke nødvendigvis som noget transcendent, men som en immanent livskraft – en erfaring af, at livet er større end os selv. Det spirituelle findes ikke kun i religion, filosofi, kunst og naturen, men overalt hvor vi er nærværende, opmærksomme og hengivende. Spiritualitet forstås her ikke som institution eller ubetvivlelig doktrin, men som praksisser og træningsveje, der kan forankre os mere intenst i livet. Alle større religiøse traditioner rummer udviklingsveje, der peger mod opvågning, enhedsbevidsthed eller en dybere form for kærlighed og frihed. Fælles for disse veje er, at de beskriver en indre bevægelse: fra en ordinær og fragmenteret opmærksomhed mod en mere vågen, hel og medfølende væren.  Som mange andre filosoffer betragter jeg disse traditioner som erfaringsbaserede træningssystemer snarere end som trosdogmer. Derfor kan man læse Kierkegaard uden at være kristen, meditere uden at være buddhist og praktisere Teresa af Ávilas bønner uden at være katolik. Det afgørende er evnen til at skelne mellem det dogmatiske og det spirituelle – og ikke at forkaste det spirituelle, blot fordi religioner ofte bærer på en problematisk historie. 

To ideer leder dette essay. For det første, at al spiritualitet i bund og grund handler om spørgsmålet: hvilket liv er værd at leve? Spiritualitet vækker fantasien og erfaringen af at være levende. For det andet, at spiritualitet handler om frihed. Heraf følger essayets to hovedteser: Kun frie mennesker kan elske, og kun kærligheden kan nedbryde de modsætninger og dualismer, der dominerer samtiden – os og dem, rigtig og forkert, hvid og sort, mand og kvinde. Det liv, der er værd at leve, er et liv præget af kærlighed. Og vi bliver først værdige til kærlighedens glæder gennem frihed – frihed fra den dominerende binære tænkning.

I essayet undersøger jeg, hvordan vores måde at forstå os selv på har fjernet os fra hinanden og fra verden. Når selvet opfattes som noget fast, afgrænset og isoleret, opstår der en form for indre forarmelse: opmærksomheden trækker sig sammen, ansvaret forskydes, og livet reduceres til selvforvaltning. Men netop her begynder bevægelsen. For i sprækkerne af denne erfaring viser der sig en anden mulighed: at opmærksomhed ikke blot er et redskab, men en måde at leve på. En praksis, hvor selvet langsomt blødgøres, og hvor relation, ansvar og åbenhed igen får plads. Det spirituelle handler om at bryde med vanetænkning og fastlåste forestillinger. Antagelsen om, at naturen er “derude” og jeg er “her”, er en forenkling. Naturen er i os – og vi i den. Denne forbindelse overses ofte, når virkeligheden reduceres, så beslutninger kan træffes hurtigt, som om tid virkelig er penge.

Mit ærinde med nærværende skrift er ikke at vende tilbage til en gammel verdensorden, en kristen moral eller en forestilling om noget uforanderligt at holde fast i. Nostalgi og konservatisme er ikke vejen frem. Heller ikke kapitalismens hastværk og reduktionisme. Jeg skriver ud fra en overbevisning om, at jo mere kompleks vores forbindelse til verden er, desto mere meningsfuld bliver vores erfaring af livet. Og omvendt: Jo mere vi begrænser os til det målbare, desto mindre forstår vi. Det er livets paradoks: Det hele skal med. Det er naturligvis en ambition, vi sjældent fuldt ud kan leve op til. Men horisonten – forestillingen om noget større og bedre – kan inspirere. Ikke som en fjern utopi, men som en aktiv bestræbelse her og nu, blandt gryderne: at livet, alt levende, er umagen værd. En sådan bestræbelse kræver, at vi lever opmærksomt.

Hvis du ønsker at læse videre, kan bogen findes her: Hjertets visdom eller som e-bog her

Blog at WordPress.com.

Up ↑